Thứ bảy, ngày 05-04-2025 01:37:08

thể thao và sức khỏe

Cách hít thở khi chạy bộ đạt hiệu quả tối ưu tránh bị mệt

Hướng dẫn cách hít thở đúng khi chạy bộ để tăng hiệu suất, giảm mệt mỏi và cải thiện sức bền giúp bạn duy trì nhịp thở ổn định.

Cách hít thở khi chạy bộ đạt hiệu quả tối ưu tránh bị mệt

Tìm hiểu đội hình 5 - 1 bóng chuyền thi đấu chuyên nghiệp

Tìm hiểu đội hình 5 – 1 bóng chuyền chuyên nghiệp

Đội hình 5 -1 bóng chuyền là một cách sắp xếp đội hình đặc biệt trong thi đấu bóng chuyền và nó có những ưu thế cùng nhược điểm riêng.

Nhảy dây giảm cân là gì?

Nhảy dây giảm cân 1000 lần đốt cháy được bao nhiêu calo?

Thực hiện nhảy dây giảm cân với 1000 lần có hiệu quả hay không? Liệu nó đốt cháy được bao nhiêu calo? Mời bạn theo dõi bài chia sẻ sau đây